• Sức sống dẻo dai

    ArtisBamboofores 
    Tâm tịnh đời vui

  • Chuyên mục

  • Lịch

    Tháng Mười Một 2009
    H B T N S B C
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30  
  • Lưu trữ

  • Huyễn hóa hư vọng

  • Lời hay ý đẹp

    Không làm các việc ác

    Vâng làm các việc lành

    Giữ tâm ý trong sạch

    Đó là lời Phật dạy.

  • Tương tác

  • Khách thăm nhà

  • Tâm Thiện

    wwf 

    natureconservancy

  • Sắc màu cuộc sống

    Xa Loi Dau 7 Mau - Phat Thich Ca

  • Ngũ uẩn giai không

    • 298 531 hits

Ngồi thiền như thế nào ?

Xin cho biết ngồi thiền như thế nào cho đúng cách, đúng phương pháp?

Tọa thiền cần một căn phòng yên tĩnh. Ăn uống chừng mực, giảm thiểu những mối giao tiếp thế sự. Chớ tính toán nghĩ suy phải quấy, tốt xấu, cũng không theo bên này chống bên kia. Hãy dừng lại mọi tạo tác vận hành của tâm thức, ngay cả ý niệm muốn thành Phật cũng nên dập tắt. Ðiều này vẫn đúng không chỉ trong thời tọa thiền mà suốt mọi động tác trong ngày.

Bạn nên bắt đầu tọa thiền vào buổi sáng sớm thức dậy, trước khi tập thể dục và ăn sáng. Nếu bạn chọn thực tập trước khi ngủ sẽ bất lợi vì bạn sẽ dễ bị cơn buồn ngủ lôi kéo hoặc suốt một ngày làm việc tồn đọng lại trong đầu bạn biết bao tạp niệm chưa giải quyết. Bạn nên mặc quần áo bằng vải mềm, rộng rãi. Tiếp tục đọc

Thiền tập 2

Ngồi yên lặng lẽ ngắm cây

Vi vu gió thổi, chim bay lưng trời

Chiều tà nắng chiếu dần vơi

Người già trẻ nhỏ vui chơi sân vườn.

Thanh niên tụ tập bên đường

Cầu lông, bóng đá, thân thương chuyện trò

Người buôn kẻ bán nhỏ to

Xa gần tiếng chó sủa to rộn ràng.

Trong tâm vẫn thấy vững vàng

Không như sỏi đá, không màng thế nhân

Thanh âm liên tục quay vầng.

Bản tâm thanh tịnh sáng ngầng không hai

Như trăng chiếu sáng không phai

Dù mây che khuất không sai trăng này.